Zimą, zaczynamy prowadzić bardziej osiadły tryb życia, tymczasem właśnie wtedy potrzeba jest nam więcej ruchu, także na świeżym powietrzu. Gimnastykować się można w czasie spacerów oraz w trakcie przerw podczas biegania.
Zimą, zaczynamy prowadzić bardziej osiadły tryb życia, tymczasem właśnie wtedy potrzeba jest nam więcej ruchu, także na świeżym powietrzu. Gimnastykować się można w czasie spacerów oraz w trakcie przerw podczas biegania.